మునుపెన్నడూ లేని విధంగా జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి 11 మార్గాలు

మనలో చాలా మంది జీవితాన్ని మళ్లించడం, హెచ్చు తగ్గులు అంగీకరించడం మరియు కేవలం ‘దానితో ముందుకు సాగడం’.

సంతోషంగా మరియు జీవితాన్ని ఆస్వాదించాలనే ఆలోచన అస్పష్టంగా మరియు నిరుత్సాహపరుస్తుంది. ప్రశ్నలు మన మనస్సుల్లోకి ప్రవేశిస్తాయి…



చాలా ప్రయత్నాలు ఉన్నాయా? మీ జీవితాన్ని మెరుగుపర్చడానికి అనేక ప్రాప్యత మార్గాలు ఉన్నాయా? దీనికి చాలా ఖర్చు అవుతుందా?

భయపడవద్దు - మీ ఆనంద స్థాయిలను పెంచడానికి మరియు మునుపెన్నడూ లేని విధంగా జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడానికి మాకు కొన్ని ప్రభావవంతమైన ఆలోచనలు ఉన్నాయి.

వాటిలో కొన్ని మీకు తక్కువ మొత్తంలో డబ్బు ఖర్చు కావచ్చు, కానీ వాటిలో ఎక్కువ భాగం మీ మనస్తత్వాన్ని మార్చడం మరియు మీ శక్తులను రీసెట్ చేయడం గురించి…



1. ఉండండి

జీవితం ఉంది చాలా గొప్పది, ఎక్కువ సమయం! మనం ఎక్కువగా ఆలోచించి, మనలను, మన జీవితాలను ఇతరులతో, వారి జీవితాలతో పోల్చడం ప్రారంభించినప్పుడు సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

‘వారి ఉత్తమ జీవితాలను గడుపుతున్న’ వ్యక్తుల యొక్క సవరించిన చిత్రాలతో బాంబు దాడి చేసినప్పుడు మన జీవితంలో మనకు ఉన్న వాటిపై దృష్టి పెట్టడం కష్టం.

సోషల్ మీడియా అసమర్థత మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవం యొక్క భావాలను ప్రోత్సహిస్తుంది. మేము ఫిల్టర్ చేసిన ఫోటోలు మరియు అవాస్తవ ప్రపంచంలో నివసిస్తున్నాము అంచనాలు , ఇది చాలా కష్టతరం చేస్తుంది ఈ క్షణంలో జీవించు మరియు అవి నిజంగా ఏమిటో చూడండి.



మీరు మీ జీవితాన్ని మరింత ఆనందించాలనుకుంటే, మరియు కొత్త మార్గాల్లో, మీరు ఎంత తరచుగా ఉన్నారో ఆలోచించడం విలువ మీరే విశ్రాంతి తీసుకోండి ప్రస్తుతానికి మరియు నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో అభినందిస్తున్నాము.

మీరు సోషల్ మీడియాను పూర్తిగా వదులుకోవాలని మేము సూచించడం లేదు, కానీ మీ ముందు ఉన్నదాన్ని ఆస్వాదించడానికి మీ దృక్పథాన్ని కొద్దిగా మార్చడానికి ప్రయత్నించండి.

వాస్తవానికి, రోజులోని ప్రతి నిమిషం దీన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించడం అవాస్తవమే - మనందరికీ అసహ్యకరమైన ఆలోచనలు మరియు భావాలు ఎప్పటికప్పుడు పెరుగుతాయి!

అయితే, మన జీవితాల గురించి ఆలోచించడం మానేస్తే ఉండాలి చూడండి మరియు మనం ఉండాలి చేస్తున్నది మరియు బదులుగా మన జీవితాలపై దృష్టి పెట్టండి ఉన్నాయి ఇష్టం మరియు మనం ఉన్నాయి చేస్తున్నప్పుడు, మేము బాగానే ఉంటాము మరింత కంటెంట్ అనుభూతి .

2. మీరే సంతోషంగా ఉండండి

క్షణంలో ఉండడం నేర్చుకున్న తర్వాత, మనం సంతోషంగా ఉండటానికి ముందుకు సాగవచ్చు. కొన్నిసార్లు, సంతోషంగా ఉండటానికి మనకు అనుమతి ఇవ్వాలి.

ఇది వింతగా అనిపించవచ్చు, కాని మనలో చాలా మంది వీడకుండా అడ్డుకుంటున్నారు. మన జీవితంలో మనం ఎక్కడ ఉన్నానో అంగీకరించడం మరియు దాన్ని ఆస్వాదించడం నేర్చుకోవడం చాలా కృషి మరియు శక్తిని తీసుకుంటుంది.

మనమందరం వేర్వేరు కారణాల వల్ల వెనక్కి తగ్గాము. మనలో కొందరు విషయాల పట్ల సంతోషంగా ఉన్నారని అంగీకరించడానికి భయపడుతున్నాము, ఎందుకంటే మేము దానిని ‘జిన్క్స్’ చేస్తామని ఆందోళన చెందుతున్నాము.

భర్త ఇకపై మిమ్మల్ని ప్రేమించనప్పుడు ఏమి చేయాలి

మేము మమ్మల్ని విడిచిపెట్టడానికి ఇష్టపడనందున మేము సంబంధంలో విశ్రాంతి తీసుకోవటానికి ఇష్టపడము చాలా జతచేయండి లేదా ఆధారపడండి . మా ఉద్యోగం మా నుండి లాగబడితే మేము దానిని ప్రేమిస్తున్నామని చెప్పడానికి మేము భయపడుతున్నాము.

ఇది చాలా సహజమైనది మరియు భవిష్యత్తులో తలెత్తే నొప్పి నుండి రక్షణ యొక్క ఒక రూపం.

ఆ మార్పు అనివార్యం అని అంగీకరించడం ద్వారా, మన దగ్గర ఉన్నదానిని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకునే మార్గాలను కనుగొనవచ్చు మరియు మనం తిరిగి కూర్చుని నిలిపివేయనివ్వండి.

మీరు భద్రత కోసం విషయాలపై అతుక్కుపోతారనే భయాన్ని దాటిన తర్వాత, అవి ఏమిటో మీరు ఆనందించవచ్చు మరియు సంతోషంగా ఉండవచ్చు.

ఇది మునుపెన్నడూ లేని విధంగా మీ జీవితాన్ని ఆస్వాదించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీరు ఇతర విషయాలను చూసే విధానాన్ని కూడా మారుస్తుంది…

3. అనవసరమైన డ్రామా క్లియర్ చేయండి

నిజాయితీగా ఉండండి - నాటకం వినోదాత్మకంగా ఉన్న సందర్భాలు మన జీవితంలో ఉన్నాయి.

కొన్నిసార్లు చాలా సరదాగా ఉండటం చాలా సరదాగా ఉంటుంది మరియు ఇది మీ నిజజీవితం నుండి గొప్ప పరధ్యానం కలిగిస్తుంది.

మరియు, కొన్నిసార్లు, ఆ పరధ్యానం మీ చెత్త శత్రువు అవుతుంది. నాటకం చాలా విషపూరితమైనది మరియు మన మనస్సులను చాలా ప్రతికూల దిశలో నడిపించగలదు.

ఇది ఆ సమయంలో సాపేక్షంగా హానిచేయనిదిగా అనిపించవచ్చు, కాని ఇది మీరు మొదట్లో గ్రహించిన దానికంటే చాలా లోతైన ప్రభావాన్ని చూపే అవకాశం ఉంది. ఇది అనుకోకుండా మరొకరిని క్రిందికి లాగడం లేదా మీ స్వంత జీవితంపై ప్రతికూల కాంతిని ప్రకాశిస్తుంది.

ఈ రకమైన ప్రవర్తనను మానుకోండి మరియు మీరు చాలా విముక్తి పొందుతారు!

ఇతర వ్యక్తుల గురించి ఫిర్యాదు చేయడం లేదా మీ స్వంత చర్యలను మాట్లాడటం అనే మనస్తత్వాన్ని మీరు వదిలివేసిన వెంటనే, మీరు తిరిగి పునరుద్ఘాటించబడతారు.

మీ చుట్టూ ఉన్నవారు గాసిప్పింగ్ కోసం చిన్నదిగా అనిపించే దశకు మీరు చేరుకుంటారు, మరియు అది సరే - దాని పైకి లేచి మీ స్వంత జీవితంతో ముందుకు సాగండి.

ఇతరుల నాటకం నుండి దృష్టిని మీ స్వంత వాస్తవికతకు మార్చడం ద్వారా, మీరు మునుపెన్నడూ లేని విధంగా మీ జీవితాన్ని ఆస్వాదించడంలో చిక్కుకోవచ్చు.

మేము నిన్ను ఎందుకు ప్రేమిస్తున్నామో కారణాలు

4. మీ వద్ద ఉన్నవాటిని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోండి

జీవితాన్ని ఆస్వాదించడం అంటే దానికి క్రొత్త విషయాలను జోడించడం అవసరం లేదు. కొన్నిసార్లు, ఇది కేవలం అర్థం తిరిగి ప్రేమలో పడటం ఇప్పటికే ఉన్న దానితో.

మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉన్న వాటి పూర్తి సామర్థ్యానికి ఉపయోగించని విషయాల గురించి ఆలోచించండి. క్రొత్త అభిరుచుల గురించి ఆలోచిస్తే, కొన్నిసార్లు మీరు పాతిపెట్టిన మరియు మరచిపోయే విషయాల గురించి మీకు గుర్తు చేస్తుంది.

ఇది మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా సాధారణం - మనలో చాలా మందికి ఎక్కడో ఒక అల్మరాలో కెమెరా ఉంచబడింది మరియు గ్యారేజీలో ఒక జత రోలర్-స్కేట్లు దూరంగా ఉంటాయి!

ప్రతిసారీ మీరు మీ జీవితంలో కొంత ఉత్సాహాన్ని చొప్పించేటప్పుడు క్రొత్త వస్తువులను కొనడానికి బదులు, మీరు ఇప్పటికే స్వంతం చేసుకున్న వాటిని పరిగణించండి మరియు వాటి వినియోగాన్ని పెంచే మార్గాలను కనుగొనండి.

ఇది మీ జీవితం గురించి మంచి అనుభూతిని పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది - మీరు వనరులు, జిత్తులమారి అనుభూతి చెందుతారు మరియు మీరు తప్పనిసరిగా ఉచితంగా ‘క్రొత్తది’ పొందుతారు. ఇది విజయ-విజయం పరిస్థితి…

5. కృతజ్ఞత రోజువారీ ప్రాక్టీస్ చేయండి

మీరు ఇప్పటికే స్వంతం చేసుకున్న వస్తువులను ఉపయోగించడానికి మీరు కొత్త మార్గాలను కనుగొనవలసిన అవసరం లేదు, మీ ప్రస్తుత పరిస్థితి గురించి మరింత సానుకూలంగా ఆలోచించే మార్గాలను మీరు కనుగొనవచ్చు.

30 రోజుల వరకు మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి రోజువారీ కృతజ్ఞత ...

ఇది మీకు బాగా సరిపోయే ఏ రూపాన్ని అయినా తీసుకోవచ్చు - మీరు రోజంతా కృతజ్ఞతతో ఉన్న విషయాలను జర్నల్ చేయవచ్చు మరియు తెలుసుకోవచ్చు, మీరు మీ ఆలోచనలను ప్రియమైనవారితో పంచుకోవచ్చు మరియు ఆలోచనలను ఒకదానికొకటి బౌన్స్ చేయవచ్చు లేదా, మీరు మీ ఆలోచనలను ఉంచవచ్చు మీరే.

ఎలాగైనా, మీరు మీ జీవితాన్ని కొత్త మార్గాల్లో ఆస్వాదించడానికి భారీ అడుగు వేస్తున్నారు. క్లాసిక్ ‘ఆశ్రయం, ఆహారం, భద్రత, ఆరోగ్యం’ తర్వాత మీరు కొంచెం గోడను కొట్టవచ్చు.

లోతుగా త్రవ్వండి మరియు మీ జీవితంలోని ఇతర అంశాల గురించి మీకు నిజంగా ముఖ్యమైనవి.

మీ స్థానిక కేఫ్‌లో రెగ్యులర్‌గా ఉండటానికి మీరు ఇష్టపడవచ్చు మరియు బారిస్టా మీ ఆర్డర్‌ను ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకోవడం మంచిది. ఇది పని తర్వాత మీ కుక్కను నడక కోసం తీసుకెళ్లడానికి సమయం కేటాయించడం వంటిది కావచ్చు - లేదా కుక్కను కలిగి ఉండటం కూడా!

మీరు ఎంచుకున్నది, అది మీకు ఇచ్చే భావనపై దృష్టి పెట్టండి. మొదటి వారం లేదా రెండు తరువాత, మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న విషయాల గురించి ఆలోచించడం చాలా సులభం.

30 రోజులు ముగిసిన తర్వాత, మీ టేకావే కాఫీ కప్పును చూసి మీరు నవ్వుకోలేరు.

6. మీ విజయాలను గుర్తించి జరుపుకోండి

మనలో చాలామంది మన పూర్తి ‘ఆనంద సామర్థ్యాన్ని’ చేరుకోకపోవడానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, మనం దేనిపై దృష్టి పెట్టడంలో చాలా బిజీగా ఉన్నాము కాదు మన జీవితంలో జరుగుతోంది.

కొన్ని సమయాల్లో మన స్వంత పురోగతిని పర్యవేక్షించడం చాలా కష్టం, ప్రత్యేకించి మన ఉద్యోగం, సంబంధాలు లేదా వ్యక్తిగత జీవితంలో మనం స్తబ్దుగా ఉన్నట్లయితే.

జీవితాన్ని పూర్తిస్థాయిలో ఆస్వాదించకపోవడంలో కొంత భాగం మనం అంతగా ‘మంచిగా’ లేనట్లు అనిపిస్తుంది.

ఇక్కడే స్వీయ-అంచనా వస్తుంది. మీరు మార్చాలనుకుంటున్న లేదా సంతృప్తి చెందని మీ జీవితం గురించి విషయాలు రాయండి. ధూమపానం మానేయడం నుండి పనిలో విసుగు అనిపించడం వరకు ఇది గుర్తుకు వచ్చే ఏదైనా కావచ్చు.

ఇవన్నీ జాబితా చేయండి మరియు మీరే కొన్ని లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి - కాని వాస్తవికంగా మరియు నిర్దిష్టంగా ఉండండి. ‘ధూమపానం మానేయండి’ బదులు, ‘పాచెస్ కొనండి మరియు గమ్ హిప్నోథెరపీ టేప్ వినండి’ వంటిదాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీకు మీరే సహాయపడే మార్గాల గురించి ఆలోచించండి.

మీరు చాలా ఒత్తిడితో కూడినవారైతే, మీరే గడువు ఇవ్వండి. ఒక నెల వ్యవధిలో జాబితాను తనిఖీ చేయడానికి మీ ఫోన్‌లో అలారం సెట్ చేయండి మరియు మీరు మీ లక్ష్యాలతో ఎంత బాగా చేస్తున్నారో చూడండి.

ఒక నెల తరువాత, మీరు ఎటువంటి పాచెస్ కొనుగోలు చేయలేదు మరియు మీరు సాధించాలనుకునే దిశగా ఎటువంటి చర్యలు తీసుకోలేదు. నిరాశ చెందకండి!

ఖచ్చితంగా, మీరు ఏమి చేయాలో మీరు పూర్తి చేయలేదు, కానీ ఇది గొప్ప ప్రేరేపకుడిగా పని చేయగలదు - మీరు ఈ జాబితాను మరో నెలలో మళ్ళీ తనిఖీ చేయాలనుకుంటున్నారా మరియు నిరాశ పండించే అదే భావాలను కలిగి ఉన్నారా?

ఒకవేళ నువ్వు కలిగి మీ జాబితా నుండి ఈ విషయాలను తనిఖీ చేయండి, జరుపుకోండి. సిగరెట్‌తో కాదు, వాస్తవానికి!

మీకు అర్హత ఉన్న క్రెడిట్‌ను మీరే ఇవ్వండి మరియు మీరు చేస్తారని చెప్పినందుకు మీరు ఎంత గొప్పగా భావిస్తున్నారో గమనించండి.

ఆత్మగౌరవం విషయంలో మనకు జవాబుదారీగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి మీరు దాని గురించి మంచి అనుభూతి చెందడానికి అర్హులు.

మీరు మీరే లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకున్నప్పుడు తదుపరిసారి సాధించటం ఎంత గొప్పగా అనిపిస్తుందో కూడా ఇది మీకు గుర్తు చేస్తుంది - ఇవన్నీ సానుకూల ఉపబల గురించి…

7. అన్వేషించండి

మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడండి మరియు ఉత్తేజకరమైనది. మీకు ఇప్పటికే తెలిసిన ఎక్కడో మీరు అన్వేషించవచ్చు, మీరు సాహసం కోసం విదేశాలకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు!

కెమెరాను పట్టుకుని, మీ స్థానిక పట్టణం చుట్టూ తిరగండి - మీరు శ్రద్ధ చూపుతున్నప్పుడు ఇంకా ఎన్ని విషయాలు చూస్తారో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

జీవితాన్ని ఆస్వాదించకపోవడం వల్ల చాలా మంది అనుభవించే విషయం ఏమిటంటే, ‘ఇరుక్కుపోయినట్లు’, వారి జీవితంలో ఒక పాత ప్రదేశంలో ఉండటం.

ఇది పూర్తిగా సహజమైనది మరియు ఏదో ఒక సమయంలో మనందరికీ జరుగుతుంది మరియు దీన్ని ఎదుర్కోవటానికి కొన్ని సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.

మీరు కొంతకాలంగా ఒకే స్థలంలో నివసిస్తుంటే, మీ కోసం కొత్తగా ఏమీ లేదని మీకు అనిపించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. బయటపడటం మరియు శారీరకంగా అన్వేషించడం ద్వారా, మీ మనస్తత్వం మారడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు మీరు క్రొత్త విషయాల కోసం చురుకుగా చూడటం ప్రారంభిస్తారు.

ఇది కమ్యూనిటీ ఫ్లవర్ పడకలలో పూల అలంకరణలు లేదా పట్టణం యొక్క మరొక వైపున కొత్త కాఫీ షాప్ వంటి చిన్నది కావచ్చు.

ఈ క్రొత్త విషయాలు జీవితాన్ని మార్చాల్సిన అవసరం లేదని గమనించడం ముఖ్యం, అవి మీ చుట్టూ మార్పు జరుగుతున్నాయని మీకు గుర్తు చేయాలి.

Asons తువులు మరియు అవి మీ ఇంటి ప్రకృతి దృశ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే విధానం గురించి ఆలోచించండి. మీ మనస్తత్వాన్ని సానుకూలత మరియు నిష్కాపట్యతకు మార్చడానికి షిఫ్టింగ్ సీజన్లను ఉపయోగించండి మరియు మీరు ఎన్ని విషయాలు గమనించారో మరియు ప్రతి విహారయాత్ర తర్వాత మీరు ఎంత రిఫ్రెష్ అవుతారో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

వారిని ఇష్టపడే వ్యక్తికి ఎలా చెప్పాలి

8. క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించండి

మీరు దాన్ని నింపడం ద్వారా విస్తరించడం ద్వారా జీవితాన్ని మరింత ఆనందించండి. క్రొత్త కార్యాచరణలను ప్రయత్నించండి - చాలా ప్రదేశాలు ఉచిత ట్రయల్‌ను అందిస్తాయి కాబట్టి మీరు సిద్ధంగా ఉండటానికి ముందు మీరు చెల్లించాల్సిన అవసరం లేదు.

కమ్యూనిటీ తరగతులు లేదా ఆన్‌లైన్ కోర్సులను చూడటం విలువైనది, మీరు కనుగొనగలిగే దానిపై మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. భౌతికమైన వాటి కోసం వెళ్లి శక్తి వృద్ధిని ఆస్వాదించండి లేదా ఆన్‌లైన్‌లో అకాడెమిక్ కోర్సును ఎంచుకోండి.

క్రొత్త అభిరుచిని ప్రయత్నించడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి వేలాది వీడియోలతో పాటు, మీరు ప్రారంభించిన తర్వాత సలహా మరియు మద్దతుతో YouTube గొప్ప వనరు.

మీరు మీ కెమెరా కోసం కొత్త ఉపాయాలు మరియు హక్స్ తర్వాత ఉంటే, ఆన్‌లైన్‌లోకి వెళ్లి కొన్ని ట్యుటోరియల్‌లను కనుగొనండి. లేదా మొదటిసారి పైలేట్స్ లేదా కిక్‌బాక్సింగ్‌ను ప్రయత్నించినప్పుడు ఇతర వ్యక్తుల ప్రయాణాలను అనుసరించండి - మీరు ఆ కండరాల కండరాలలో ఒంటరిగా లేరని తెలుసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ గొప్ప విషయం!

మీరు కొంచెం ఎక్కువ స్ప్లాష్ చేయగలిగితే, ప్రయాణం మొత్తం సాహసం మరియు క్రొత్త అనుభవాలను తెరుస్తుంది మరియు మీ స్వంత జీవితాన్ని కొత్తగా తీసుకుంటుంది - మేము దీనిని తరువాత పొందుతాము…

9. మీ శరీరాన్ని చూసుకోండి

‘మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం’ మరియు జీవితాన్ని పూర్తిగా ఆస్వాదించడం మీ శరీరాన్ని చూసుకోవడం.

ఖచ్చితంగా, మనం చాలా తాజా పండ్లు మరియు వెజిటేబుల్స్ తినడం, పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మనందరికీ తెలుసు.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనం యొక్క ఈ అంశాలను గుర్తించడం మరియు వాటిని తగ్గించడం చాలా సులభం, కానీ మీ జీవితంలో వారికి స్థలాన్ని సృష్టించడం చాలా ముఖ్యం.

మీ మనస్తత్వం మరియు శారీరక దినచర్యను మార్చడం ద్వారా, మీరు విషయాలను భిన్నంగా చూడటం ప్రారంభిస్తారు - మీరు కుటుంబ బైక్ సవారీలు వంటి చురుకైన పనులను చేయగల సామర్థ్యం కలిగి ఉండవచ్చు లేదా ధ్యానం ద్వారా మీ మనస్తత్వం పరంగా స్పష్టత పొందవచ్చు.

ఎలాగైనా, మీ శరీరాన్ని దేవాలయంలా చూసుకోవడం అంత చెడ్డ ఆలోచన కాదు! మీరు అప్పుడప్పుడు మాత్రమే ప్రాక్టీస్ చేసినా, యోగా మరియు ధ్యానం మీ జీవితంపై చాలా ప్రభావం చూపుతాయి.

బాగా తినడం మరియు ఉడకబెట్టడం మీకు జీవితాన్ని మరింత ఆనందించడానికి సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే మీరు శక్తివంతం అవుతారు మరియు మెరుగ్గా పని చేస్తారు.

ఇది పని, సంబంధాలు మరియు స్నేహాల పట్ల మీ వైఖరిని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇవన్నీ మీ ఆనందం మరియు ఆనందం స్థాయిలపై భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

మీ జీవితంలో ఎక్కువ వ్యాయామాన్ని చేర్చడానికి పని చేయడం లేదా చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా, మీ శరీరం మీకు సామర్థ్యం ఉందని మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా ఎక్కువ చేయటానికి అనుమతిస్తుంది.

మీరు మార్పు చేయాలని ఎంచుకున్నప్పటికీ, మీరు చాలా తక్కువ సమయంలో మీ జీవిత స్థాయిలలో పెద్ద మార్పును చూస్తారు!

10. నీతో నువ్వు మంచి గ ఉండు

మీకు మంచి అనుభూతినిచ్చే పనిని చేయడానికి సమయం కేటాయించండి. ఇది చాలా సరళంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది సరికొత్త స్థాయిలో జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఒక గేట్‌వేను తెరుస్తుంది.

మేము ఇప్పటికే చర్చించినట్లుగా, మన మీద మనం కఠినంగా వ్యవహరించవచ్చు - మేము మా స్వంత కఠినమైన విమర్శకులు అన్నది నిజం. మన చుట్టూ ఉన్న వారితో పోల్చడం మరియు సోషల్ మీడియాలో మనం చూసేవి చాలా హానికరం.

ఇవన్నీ కలిపి శిక్ష యొక్క విషపూరిత చక్రానికి దారితీయవచ్చు - ఇతరుల మాదిరిగా ‘మంచి / సరిపోయే / విజయవంతం’ కానందుకు మనతో మనం విసుగు చెందుతాము మరియు మన పరిస్థితిని ‘మంచిగా’ చేయడానికి ప్రయత్నించడానికి కనికరంలేని కార్యకలాపాలకు మనలను నెట్టివేస్తాము.

మంచి కోట్స్ అనుభూతి చెందడానికి ఇతరులను అణగదొక్కడం

దీని అర్థం గంటలు పని తర్వాత గంటలు ఉండడం, మన అలసిపోయిన శరీరాలను కఠినమైన వ్యాయామ సెషన్ల ద్వారా బలవంతం చేయడం లేదా నిరంతరం మనల్ని నిందించడం ద్వారా ప్రతికూల మానసిక ఆరోగ్య స్థలాన్ని సృష్టించడం.

ఇవి సాధారణ చర్యల వలె అనిపించవచ్చు లేదా తిరిగి చర్యలు, కానీ అవి ఆరోగ్యకరమైనవి కావు. మనలో చాలా మంది మనల్ని మనం మెరుగుపరుచుకునే పని కంటే మనల్ని శిక్షించుకుంటారు - మరియు ఆ రెండు విషయాలలో చాలా తేడా ఉంది.

మనల్ని మనం కొట్టుకునే బదులు, మన పట్ల దయ చూపడం నేర్చుకోవాలి మరియు మనం నిరంతరం పెరుగుతున్నామని, మారుతున్నామని అంగీకరించాలి.

ఇలా చేయడం ద్వారా, మనల్ని మనం చూసుకోవటానికి మరియు మన జీవితాలను మనం ఆనందించే సానుకూల విషయాలతో నింపడానికి సమయం మరియు శక్తిని గడపవచ్చు.

హాస్యాస్పదంగా, మన వ్యక్తిగత జీవితంలో మనం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటాము మరియు మనం ఆనందించే పనులను ఎక్కువగా చేస్తాము, మన గురించి మనం బాగా అనుభూతి చెందుతాము - మరియు మనం పనిలో మెరుగుపడటం, ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకోవడం మరియు మరింత కట్టుబడి ఉండటానికి మా కోరికలు .

మీరు మీ గురించి శ్రద్ధ వహించడం ప్రారంభించిన వెంటనే ప్రతిదీ అమలులోకి వస్తుంది మరియు మీరు మీతో వికలాంగులను నిందించుకోండి.

11. ప్రణాళిక. ఐన కూడా ఆకస్మికంగా ఉండండి .

మాకు తెలుసు - విరుద్ధమైన సలహా! ప్రణాళిక మీకు జీవితాన్ని ఎక్కువగా పొందడంలో సహాయపడే సందర్భాలు ఉన్నాయి, మరియు వెళ్ళనివ్వడం మీకు చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది.

‘ప్రతిరోజూ జీవించడం మీ చివరిది’ అనే సామెత మనందరికీ తెలుసు, కానీ ఇదంతా వాస్తవికమైనది కాదు - ఒకదానికి, మీరు బహుశా మీ ఉద్యోగాన్ని వదిలివేస్తారు!

గాలికి జాగ్రత్త వహించే బదులు, కొంచెం జాగ్రత్తగా జాగ్రత్త వహించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

మీకు అవసరమైన చోట ప్లాన్ చేయండి - మీ ఉద్యోగం, పిల్లలు మరియు ఆర్థిక పరిస్థితులతో ఏదైనా చేయాలంటే, ఉదాహరణకు, తీవ్రంగా పరిగణించాల్సిన అవసరం ఉంది.

మీ జీవితంలోని ఈ ప్రాంతాలను మ్యాప్ చేయడం ద్వారా, మీరు దీర్ఘకాలిక విజయానికి ఏర్పాటు చేయబడతారు మరియు మీరు వర్తమానంలో విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు మరియు మీరు మీ జీవితాన్ని భవిష్యత్తులో రుజువు చేసిన జ్ఞానంలో సంతృప్తి చెందుతారు.

మీరు దూరంగా ఉన్న విషయాల గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు కాబట్టి ఇది జీవితాన్ని మరింత ఆనందించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

మీ జీవితంలోని కొన్ని ప్రాంతాలు ఉన్నాయి, ఇక్కడ మీరు కొంచెం వెళ్ళడానికి నేర్చుకోవాలి - ఇది నిజంగా మిమ్మల్ని జీవిత-ప్రేమ యొక్క కొత్త స్థాయికి నెట్టివేస్తుంది!

ఇక్కడే ప్రయాణించడం, అన్వేషించడం మరియు కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం అన్నీ అమలులోకి వస్తాయి. మీ జీవితంలోని అంశాల గురించి ఆలోచించండి, అక్కడ మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు మరియు దాని కోసం వెళ్ళండి.

ప్రతిదాన్ని ప్లాన్ చేయడం మాకు చాలా దయనీయంగా ఉంటుంది మరియు మీ జీవితం ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవడం చాలా బోరింగ్ అవుతుంది.

సున్నితత్వం మరియు ఆకస్మికత మధ్య సమతుల్యతను కనుగొనడం ద్వారా, మీరు చాలా ఎక్కువ ఆనందాన్ని పొందుతారు.

మీ జీవితాన్ని మరింత ఆనందించడం ఎలాగో ఇంకా తెలియదా? ఈ రోజు జీవిత శిక్షకుడితో మాట్లాడండి. ఒకదానితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:

ప్రముఖ పోస్ట్లు