మానసిక నొప్పి శారీరక నొప్పి కంటే ఘోరంగా ఉందని 13 మార్గాలు

మానవ శరీరం ఒక అద్భుతమైన విషయం. ఇది తనను తాను నియంత్రిస్తుంది, తనను తాను చక్కగా నిర్వహిస్తుంది మరియు లోపాల గురించి హెచ్చరించడానికి ఒక అధునాతన వ్యవస్థను కలిగి ఉంది. దుస్తులు మరియు కన్నీటి సంభవించినప్పుడు, మేము దానిని నిర్వహణ కోసం తీసుకుంటాము.

మన మానసిక ఆరోగ్యం చాలా తక్కువ దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది.



నేను ఇకపై ఎవరి గురించి పట్టించుకోను

ఒక కట్, అన్‌టెండ్, సోకింది. ఒక వాస్తవం కోసం మాకు తెలుసు. కాబట్టి మేము అలా జరగడానికి అనుమతించము. మేము గాయాన్ని శుభ్రపరుస్తాము, కట్టు కట్టుకుంటాము మరియు తగినంత చెడ్డది అయితే, వైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళండి.



కానీ హృదయ స్పందన లేదా నిరాశ? ఓహ్, మేము వాటిని ఉధృతం చేయడానికి అనుమతిస్తాము! ఎటువంటి గాయం లేదని నటించడానికి మేము మా మార్గం నుండి బయటపడతాము మరియు మానసిక గాయం మరింత తీవ్రతరం అయినప్పుడు లేదా మన జీవితంలోని ఇతర ప్రాంతాలకు వ్యాపించినప్పుడు, మేము కూడా దానిని విస్మరిస్తాము.

శారీరక నొప్పి కంటే భావోద్వేగ నొప్పి వాస్తవానికి చాలా సవాలుగా ఉన్న 13 మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి (శారీరక నొప్పిని ఏ విధంగానూ తక్కువ అని కొట్టిపారేయకూడదు):



1. పునరావృత నొప్పి

భావోద్వేగ నొప్పి నొప్పి లేదా లక్షణాల యొక్క సడలింపు లేకుండా తిరిగి జీవించవచ్చు. తరచుగా, ఒక నిర్దిష్ట మానసిక వేదనపై మనం ఎంతగానో మండిపడుతున్నాము, అది అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది.

2. తెలియని కారణం

శారీరక నొప్పికి సాధారణంగా స్పష్టమైన కారణం ఉంటుంది. భావోద్వేగ నొప్పి ఒక మూల కారణం గుర్తించడానికి ఆటంకం కలిగించే మలుపులు మరియు చిక్కులతో నిండిన మేఘావృతం.

3. దీర్ఘాయువు

విచారం భరిస్తుంది. విరిగిన చేయి కొన్ని నెలల తర్వాత సెట్ అవుతుంది. విరిగిన హృదయం అంతంతమాత్రంగా అనిపించవచ్చు.



4. స్వీయ పునర్విమర్శ

భావోద్వేగ నొప్పి విషయానికి వస్తే కొంతవరకు ఆత్మ కోపం ఉంటుంది. శరీరంతో, అనారోగ్యం లేదా బాధలు మానవ జీవితంలో భాగమని మేము వెంటనే అంగీకరిస్తాము. అయినప్పటికీ మేము భావోద్వేగ నొప్పి నుండి మినహాయించబడాలని మేము భావిస్తున్నాము, కాబట్టి మేము దానిని అనుభవించినప్పుడు, అస్పష్టంగా గ్రహించిన గంప్ లేకపోవడం వల్ల మన మీద కోపం వస్తుంది.

స్వీయ పునర్వినియోగం వైద్యం నుండి ఒక చేతిని ఎప్పుడూ ఉంచలేదు, కానీ ఇది ఆత్మలు మరియు మనస్తత్వాలకు వ్యతిరేకంగా దాని సరసమైన వాటా కంటే ఎక్కువ.

5. భారీ నీడ

భావోద్వేగ నొప్పి దానితో సర్వవ్యాప్త, కనిపించని మేఘాన్ని తెస్తుంది. శారీరక నొప్పి తక్షణ సానుభూతిని పొందుతుంది, కాని మా భావోద్వేగ నొప్పి గడువు తేదీ యొక్క కళంకాన్ని కలిగిస్తుందని మేము నమ్ముతున్నాము: దు rief ఖం దీర్ఘకాలికంగా ఉండకూడదు గుండెపోటు అనాలోచితంగా ఉంటుంది తప్ప మీరు ధైర్యమైన ముఖం మీద ఉంచడం తప్ప నిరాశ మీరు ఎంత ఘోరంగా కోరుకుంటున్నారో చెప్పవచ్చు మీ స్వంత లోపాల కారణంగా దాన్ని సాధించడంలో ఇంకా ఏదో విఫలమైంది.

మన మానసిక / భావోద్వేగ నొప్పుల మీద ఇతరులు పోగుపడతారని మేము భావిస్తున్న భారీ, అదృశ్య బరువులు మన వైద్యం ఆలస్యం లేదా పూర్తిగా దెబ్బతీస్తాయి.

6. బదిలీ

అంటు వ్యాధుల వెలుపల, శారీరక నొప్పి మీకే పరిమితం. భావోద్వేగ నొప్పి ఇతరులకు సులభంగా బదిలీ చేయబడుతుంది. ఇది అనేక మానసిక విధానాల ద్వారా సంభవిస్తుంది, కానీ సర్వసాధారణం స్థానభ్రంశం , ఇక్కడ మేము ప్రతికూల కారణాలను ప్రారంభ కారణాన్ని ఎదుర్కోకుండా మరొకరికి లేదా వేరొకరికి బదిలీ చేస్తాము (మరియు, ఎదుర్కోవడంలో, త్వరగా నయం కావచ్చు లేదా పూర్తిగా గాయాన్ని నివారించవచ్చు).

7. .హించడం

సూది సమీపించేటప్పుడు మేము భయపడతాము, కాని దూర్చు పూర్తయిన తర్వాత అది పూర్తవుతుంది. భావోద్వేగ నొప్పి యొక్క ation హించడం (చెప్పండి, ప్రేమికుడితో విడిపోవడం లేదా స్నేహితుడితో పడటం) pain హించిన నొప్పికి దారితీసే సుదీర్ఘమైన అసౌకర్య స్థితులను సృష్టిస్తుంది, తరువాత ఆ నొప్పి రోజులు, నెలలు లేదా సంఘటన జరిగిన కొన్ని సంవత్సరాల తరువాత కూడా బలోపేతం అవుతుంది.

8. అనూహ్యత

భావోద్వేగ నొప్పి ఎప్పుడైనా కొట్టవచ్చు, మంటను పెంచుతుంది లేదా మళ్లీ మళ్లీ సంభవిస్తుంది, రోజుల్లో కూడా మీరు చాలా మానసికంగా సురక్షితంగా భావిస్తారు. ఏదో సూపర్ చిన్న శక్తి భావోద్వేగ వ్యాప్తిని ప్రేరేపిస్తుంది , అసలు కారణంతో సంబంధం లేని విషయం, స్పష్టమైన వేసవి రోజు కూడా మిమ్మల్ని కంటికి రెప్పలా చూస్తుంది.

మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):

నేను ఎక్కడైనా చెందినవాడిని కాదు

9. ఫాంటమ్ నొప్పి

కొన్ని సమయాల్లో, మీరు అనుభవించే మానసిక నొప్పి మీ స్వంతం కాదు. తాదాత్మ్యం, కరుణ, ప్రాథమిక మానవ మర్యాద - ఇవన్నీ మనల్ని ఇతరుల మానసిక వేదనతో ట్యూన్ చేయగలవు, భావాలు దాటిపోయే వరకు మనల్ని బాధపెడతాయి, గందరగోళం చేస్తాయి, భయపడతాయి.

10. వ్యసనం

శారీరక నొప్పి కంటే భావోద్వేగ నొప్పి అధ్వాన్నంగా ఉన్న విచిత్రమైన మార్గం వ్యసనపరుడైన గుణం. అవును, శారీరక నొప్పిని ఆస్వాదించే వారు ఉన్నారు, కాని ఇతరుల సానుభూతి ద్వారా వింతైన సౌకర్యాన్ని పొందిన వారి కంటే వారు మించిపోయారు.

తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఈ రకమైన వ్యక్తి ఏదో ఒకవిధంగా ఏదో ఒక మానసిక క్షోభ నుండి మరొకదానికి వెళ్ళే ధోరణిని కలిగి ఉంటాడు.

11. సామాజిక అంచనాలు

భావోద్వేగ నొప్పి కనిపించనందున, ఇది గాలి లాంటిదని మేము భావిస్తున్నాము: ప్రస్తుతం, కానీ మనం ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది నిస్సారంగా ఉంటుందని మరియు మన జీవితంలోని ఇతర అంశాలను ప్రభావితం చేయదని మేము ఆశిస్తున్నాము, అనగా మన ఉద్యోగాలు, మా సంబంధాలు లేదా మనం తీసుకోవలసిన రోజువారీ చర్యలు.

ఇది 'దాన్ని కదిలించండి మరియు సాధారణంగా పనిచేస్తుంది' సామాజిక డ్రైవ్ భావోద్వేగ నొప్పి చాలా గట్టిగా కదిలినప్పుడు సిగ్గు మరియు అసమర్థత యొక్క భావనలకు దారితీస్తుంది, ఇది ఇప్పటికే అస్థిర పరిస్థితిని పెంచుతుంది.

ఇంకా ఎవ్వరూ కంటికి, విరిగిన పక్కటెముకకు లేదా డయాబెటిక్ సమస్యలను 'కదిలించరు'.

12. చికిత్స చేయని గాయం

దురదృష్టవశాత్తు, భావోద్వేగ నొప్పి చాలా తరచుగా బలహీనతకు చిహ్నంగా పరిగణించబడుతుంది, కాబట్టి మన నొప్పిని విస్మరించడానికి లేదా పాతిపెట్టడానికి మార్గాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తాము, ఇది మన ఒత్తిడి స్థాయిలను పెంచడం తప్ప ఏమీ చేయదు (ఇది శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది).

అసమానమైన శాస్త్రీయ పురోగతి మరియు కొత్త అవగాహనల యుగంలో ఇది ఆశ్చర్యకరమైనది శరీరం / మనస్సు కనెక్షన్ , థెరపీ, కౌన్సెలింగ్, లేదా సరళమైన ఆత్మపరిశీలన ధ్యానం కూడా కళంకాలను కొనసాగిస్తాయి. ఈ కళంకాల కారణంగా, జీవితం వారిని భావోద్వేగ స్థాయికి తీసుకువచ్చినప్పుడు చాలా మంది సహాయం కోరరు.

నిజం ఏమిటంటే, మనమందరం కొంత భావోద్వేగ, మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక సహాయాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. అదృశ్య గాయం ఉన్నా, నయం చేయాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు చేయగలరని మరియు ఇష్టపడతారని తెలుసుకోవడం సహాయపడుతుంది.

13. స్థానికీకరించనిది

శారీరక నొప్పి సాధారణంగా తేలికగా గుర్తించబడుతుంది. మీ చేయి దెబ్బతింటుంటే, అది ఏది అని మీకు తెలుసు, మరియు ఇది మీ మరొక చేతిని గాయపరచదు. మీకు జలుబు ఉంటే శరీరంలోని ఏ భాగాలు ప్రభావితమవుతాయో మీకు తెలుసు.

భావోద్వేగ నొప్పి, అయితే, మీ మొత్తం శరీరం యొక్క ప్రతి మూలకు బాహ్యంగా కనిపిస్తుంది. మానసిక క్షోభ తలనొప్పి, వెన్నునొప్పి, జీర్ణ సమస్యలు, నిద్ర సమస్యలు, శ్రద్ధ లోపాలు, లైంగిక నిరాశకు కారణమవుతుంది… నొప్పి తప్పనిసరిగా ప్రతిచోటా ఉంటుంది, అన్ని సమయం వరకు - మరియు తప్ప - వైద్యం ఉంటుంది.

నొప్పి నొప్పి

భావోద్వేగ నొప్పి శారీరక నొప్పి వలె వాస్తవమైనది. కత్తిరించిన వేలు ఉన్నట్లే ఇది బాహ్య నష్టం యొక్క ఉత్పత్తి. ప్రతి ఒక్కరూ మానసిక వేదనను అనుభవిస్తారు, ప్రతి ఒక్కరూ వివిధ మార్గాల్లో మరియు వేర్వేరు రేట్లతో నయం చేస్తారు, శరీర రోగనిరోధక మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలు శారీరక నష్టాన్ని నయం చేయడానికి పనిచేస్తాయి.

మానసిక క్షోభ విషయానికి వస్తే మనం బలంగా ఉండాల్సిన భ్రమ నుండి మనల్ని మనం విడిపించుకున్నప్పుడు లేదా భావోద్వేగ నొప్పి “మనస్సులో అన్నీ” ఉన్నప్పుడు, కార్డ్బోర్డ్ కటౌట్‌లకు బదులుగా మనం మనుషులుగా ఉండటానికి అనుమతిస్తాము. , లేదా నిరాశ అనుభూతి.

శారీరక నొప్పి కంటే భావోద్వేగ నొప్పి అధ్వాన్నంగా ఉన్న విచారకరమైన మార్గం ఏమిటంటే, మనం భావోద్వేగ నొప్పిని ఆరుబయట ఒంటరిగా వదిలివేస్తే, నిజాయితీగా, ఇది సంస్థలో చాలా త్వరగా నయం చేస్తుంది మరియు శ్రద్ధ వహించే వారి పొయ్యి.

ప్రముఖ పోస్ట్లు