నార్సిసిస్టిక్ తల్లుల యొక్క వయోజన పిల్లలు ఈ మదర్స్ డేని మానసికంగా కుదించడం ఎలా నివారించవచ్చు

మదర్స్ డే త్వరలో చాలా దేశాలలో రాబోతోంది, అంటే ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న మమ్స్ పువ్వులు, ఫాన్సీ బ్రంచ్‌లు మరియు హృదయపూర్వక బహుమతులతో జరుపుకుంటారు.

ఈ రోజు కోసం చాలా మంది ఎదురుచూస్తున్నారు, ఎందుకంటే ఇది వారిని ప్రపంచంలోకి తీసుకువచ్చిన స్త్రీని జరుపుకునే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది మరియు వారికి బేషరతు ప్రేమ మరియు మద్దతు ఇచ్చింది.



కోసం నార్సిసిస్టిక్ తల్లుల పిల్లలు (NM లు), ఇది చాలా భిన్నమైన పరిస్థితి.



ప్రతిష్టాత్మకమైన తల్లిదండ్రులను వారు ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నారో మరియు విలువైనవారో చూపించే అవకాశంగా ఈ రోజు కోసం ఎదురుచూడటం కంటే, ఒక వయోజన బిడ్డ నార్సిసిస్టిక్ తల్లి వారాలు - నెలలు కూడా - ముందుగానే భయపడటం ప్రారంభించవచ్చు.

వీరు విశ్వసించగలిగే వ్యక్తి నుండి మానసిక, మానసిక మరియు శారీరక హింసకు గురైన వ్యక్తులు: వారి తల్లి.



మాతృత్వం యొక్క బీటిఫికేషన్

మాతృత్వాన్ని అత్యున్నత పీఠంపై ఉంచే సమాజంలో మనం జీవిస్తున్నాం.

ఇప్పుడు, పేరెంటింగ్ చాలా కష్టపడి పనిచేస్తుంది, మరియు తల్లులు అరుదుగా వారు అర్హులైన ధ్రువీకరణ మరియు ప్రశంసలను పొందుతారు.

కానీ ఒక స్త్రీ తల్లి అయిన వెంటనే, ఆమె ఎప్పటికి ఇచ్చేది, సాధువు బేషరతు ప్రేమ మరియు భక్తితో నిండి ఉంటుంది అనే నమ్మకం ఉంది.



ఆమె ఎటువంటి తప్పు చేయదు, మరియు ఆమె అలా చేస్తే, అది “మంచి కారణం” కోసం మరియు తక్షణ క్షమాపణకు అర్హమైనది. అన్నింటికంటే, “ఆమె మీ అమ్మ.”

NM ల పిల్లలు ఎదుర్కోవాల్సిన చాలా కష్టమైన సమస్య ఏమిటంటే, మూసివేసిన తలుపుల వెనుక ఏమి జరిగిందనే దాని గురించి వారు తరచూ అవిశ్వాసం పెట్టారు.

ఇది ఎందుకు? NM లు పబ్లిక్ ఫేస్ కలిగివుండటం వలన ఇంట్లో ప్రదర్శించబడే వాటికి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది.

బహిరంగంగా, విస్తరించిన కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు, ఉపాధ్యాయులు మొదలైనవాటి చుట్టూ, తల్లి తనను తాను పూర్తిగా అంకితభావంతో మరియు ప్రేమగా చిత్రీకరిస్తుంది.

ఆమె తన పిల్లలలో ఎంత గర్వంగా ఉందో ఆమె మాట్లాడవచ్చు, ఆమె చుట్టుపక్కల ప్రజలందరినీ ఆమె పరిపూర్ణమైన, అద్భుతమైన పేరెంట్ అని చూపించడానికి వారిని కౌగిలించుకోవచ్చు లేదా ఆదుకోవచ్చు… ఆపై కుటుంబం ఇంటికి వచ్చిన వెంటనే, ఆమె ద్వేషం మరియు విట్రియోల్ ఏదైనా గ్రహించిన స్వల్పంగా.

సాధారణంగా మాతృత్వంతో ముడిపడి ఉన్న పవిత్రతకు చాలా వ్యతిరేకం, మరియు ఆమె సంరక్షణలో యువ, హాని కలిగించే జీవులకు చాలా హాని కలిగిస్తుంది.

'కానీ ఆమె మీ తల్లి!'

మాదకద్రవ్య తల్లిదండ్రులతో ఎదగని వ్యక్తులు వారి పెంపకం గురించి నిరాశను వ్యక్తం చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు చెడుగా స్పందిస్తారు.

వాస్తవానికి, మాదకద్రవ్యాల తల్లిదండ్రుల దుర్వినియోగం నుండి బయటపడిన కొందరు వయోజనులు ఇతరులకు వివరించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, వారు చెప్పిన తల్లిదండ్రుల నుండి ఎందుకు దూరం కావాలి, లేదా వారు అనుభవించిన భయంకరమైన విషయాల గురించి వారికి చెప్పినప్పుడు, వారు తరచుగా అవిశ్వాసం లేదా శత్రుత్వాన్ని ఎదుర్కొంటారు.

కొన్నిసార్లు రెండూ.

ఇతర వ్యక్తి వంటి గ్లిబ్ ప్రతిస్పందనలను అందించవచ్చు “అయితే ఆమె మీ తల్లి! కోర్సులో ఆమె నిన్ను ప్రేమిస్తుంది, మరియు మీరు కూడా ఆమెను ప్రేమిస్తున్నారని మీకు తెలుసు, లోతుగా ”.

లేదా వారు అనుభవాన్ని పూర్తిగా తోసేయవచ్చు “ఓహ్, అది అంత చెడ్డది కాదు. మీరు సున్నితమైన పిల్లవాడు కాబట్టి మీరు అతిగా స్పందించారు. ”

ఈ రకమైన ప్రతిస్పందన ఎంత హాని కలిగిస్తుందో వారు ఎప్పటికీ గ్రహించలేరు.

కొంతమంది నన్ను ఎప్పటికీ ఇష్టపడరు

విమర్శలతో మరియు క్రూరత్వంతో ఎప్పటికీ అంతం కాని ప్రవాహంతో వారిని అడ్డుకున్న తల్లితో పెరిగిన వ్యక్తి, ఎవరు గ్యాస్‌లైట్ వారు నిరంతరం మరియు వారి స్వంత జ్ఞాపకాలను, వారి స్వంత తెలివిని ప్రశ్నించేలా చేసారు, పువ్వులు మరియు కార్డు కోసం దుకాణానికి పరుగెత్తాలనే కోరిక ఉండదు.

ఖచ్చితంగా, వారు బాధ్యత యొక్క భావనతో అలా చేయవచ్చు, కానీ పువ్వులు ఎల్లప్పుడూ తప్పు రకం లేదా తప్పు రంగుగా ఉంటాయి, కార్డులోని సెంటిమెంట్ ఎప్పటికీ సరైనది కాదు, మరియు పిల్లవాడు కూడా వారు కోరుకోలేదని గుర్తుకు తెచ్చుకోవచ్చు ప్రారంభించడానికి.

వారి తల్లిదండ్రుల నుండి ఎంతో ప్రేమ మరియు మద్దతు పొందిన వ్యక్తికి ఇది చాలా అనూహ్యమైనది, కాని వారు దాని కోసం తప్పుపట్టలేరు.

ఒక వ్యక్తి తమకు తాము అనుభవించే వరకు పరిస్థితిని నిజంగా అర్థం చేసుకోవడం దాదాపు అసాధ్యం… అందుకే, మీరు నార్సిసిస్టిక్ తల్లి యొక్క వయోజన బిడ్డ అయితే, మీరు మీ స్వంత రక్షకుడిగా మరియు పెంపకందారునిగా ఉండాలి.

పైవన్నీ లేకుండా, మీరు మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి .

స్వీయ సంరక్షణ యొక్క ప్రాముఖ్యత

మదర్స్ డేలో లేదా చుట్టుపక్కల మీ తల్లి మిమ్మల్ని ఎలా ప్రవర్తిస్తుందో మీకు అందరికంటే బాగా తెలుసు కాబట్టి, మీకు ఉత్తమంగా పని చేసే స్వీయ సంరక్షణ మార్గాలను మీరు క్రమబద్ధీకరించవచ్చు.

మీరు సంప్రదించకపోతే - ఇది ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం నుండి వైద్యం - అప్పుడు మీ తల్లిదండ్రులు మిమ్మల్ని అపరాధం కోసం 'ఆమె ప్రత్యేక రోజు' లో మిమ్మల్ని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు మీ జీవితంలో తిరిగి పట్టు సాధించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

మీరు ఆమె ఫోన్ నంబర్‌ను ముందస్తుగా బ్లాక్ చేయడం ద్వారా (మీరు ఇంతకు మునుపు లేకపోతే), అలాగే సోషల్ మీడియాలో ఆమెను బ్లాక్ చేయడం ద్వారా దీన్ని ఎదుర్కోవచ్చు.

ఆమె పంపిన ఏవైనా ఇమెయిల్‌లు మీ ఇన్‌బాక్స్‌లో చూపించకుండా వెంటనే ఆర్కైవ్ చేయబడతాయని కూడా మీరు నిర్ధారించుకోవచ్చు.

ఆమె పంపే రకం అయితే ఎగిరే కోతులు మీ తర్వాత, ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని వేధించడానికి పాల్పడితే మీరు కోరుకున్న విధంగా ప్రవర్తిస్తారని ఆమె భావిస్తున్నందున, దాని చుట్టూ తిరగడానికి మంచి మార్గం ఉంది.

మదర్స్ డేకి ముందు వారం లేదా అంతకుముందు (మరియు ఆ తర్వాత కొన్ని వారాల పాటు), మీరు గుర్తించని పేరు మరియు సంఖ్య ఎవరి నుండి వచ్చిన కాల్‌లకు సమాధానం ఇవ్వవద్దు.

సోషల్ మీడియా నుండి కొంత విరామం తీసుకోండి, పని ఇమెయిల్‌లకు మరియు సన్నిహితుల నుండి మాత్రమే సమాధానం ఇవ్వండి మరియు మీకు సంతోషాన్నిచ్చే పనులను చేయడానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించండి.

టీవీని తప్పించడం కూడా మంచి ఆలోచన, ఎందుకంటే మీరు మదర్స్ డే కోసం జరుగుతున్న అద్భుతమైన విషయాల గురించి వాణిజ్య ప్రకటనలలో మునిగిపోతారు.

నెట్‌ఫ్లిక్స్ లేదా ఎకార్న్ వంటి స్ట్రీమింగ్ సైట్‌లు చక్కగా ఉండాలి, కానీ మీరు డూమ్ తేదీ కోసం ఒక ప్రకటనను చూసినప్పుడు, దాన్ని దాటవేయండి లేదా మ్యూట్ చేయండి మరియు ప్రస్తుతం ఉన్న వాటిపై దృష్టి పెట్టండి.

ఈ విషయాలు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించినట్లయితే కొన్ని శ్వాస వ్యాయామాలు చేయండి మరియు మీకు అపరాధం లేదా భయం అనిపిస్తే, దాన్ని వీడటానికి ప్రయత్నించండి. తిరిగి కేంద్రానికి రండి.

రాబోయే తేదీ గురించి మీకు నిజంగా ఒత్తిడి మరియు ఆత్రుతగా అనిపిస్తే, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకుని, మీకు మద్దతునిచ్చే మీ సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లోని వారిని సంప్రదించండి.

మీ NM యొక్క కోపాన్ని అనుభవించిన తోబుట్టువులు మీకు ఉంటే, మీరు ఒకరికొకరు అక్కడ ఉండటానికి ప్రయత్నించవచ్చు, అవసరమైనంత బలం మరియు మద్దతును అందిస్తారు.

లేకపోతే, వ్యవహరించిన వ్యక్తులతో పనిచేయడంలో నైపుణ్యం కలిగిన చికిత్సకుడిని మీరు ఇంకా కనుగొనలేకపోతే మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం , ఒకదాన్ని కనుగొనడం మంచి ఆలోచన.

అవి మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పునర్నిర్మించడంలో మీకు సహాయపడతాయి, మీ అనుభవాలను ధృవీకరించడానికి సహాయపడతాయి మరియు శాశ్వత నష్టం ద్వారా పని చేయడంలో మీకు సహాయపడే అభ్యాసాలను మీకు నేర్పుతాయి.

కొంతమంది ఎనర్జీ సైకోథెరపిస్టులు మీ శరీరం నుండి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను మరియు జ్ఞాపకాలను ఎలా తరలించాలో కూడా మీకు నేర్పుతారు, అందువల్ల మీరు వాటిని పూర్తిగా నయం చేసే అవకాశం ఉంది.

గమనిక: మిమ్మల్ని (మరియు మీ కుటుంబాన్ని) భయపెట్టడానికి మీ తల్లి మీ ఇంటి వద్ద కనబడుతుందని మీరు హృదయపూర్వకంగా ఆందోళన చెందుతుంటే, ఆ వారాంతానికి వెళ్లండి.

హోటల్ గది లేదా ఎయిర్‌బిఎన్‌బిని బుక్ చేయండి లేదా మీరు ఇష్టపడే వారితో వారాంతం గడపగలరా అని చూడండి. హెల్, మీకు స్థోమత ఉంటే వేరే దేశానికి ఫ్లైట్ బుక్ చేసుకోండి.

నేను అతనిని విడిచిపెడితే అతను మారిపోతాడా?

మీకు హక్కు మరియు అనుమతి ఉంది అవసరమైనది మీ స్వంత శ్రేయస్సు కోసం.

మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):

బదులుగా మీ గురించి రోజు చేయండి

మీరు తల్లిదండ్రులు అయితే, మీరు మీ స్వంత అద్భుతమైన సంతాన సాఫల్యాలను జరుపుకోవడానికి ఈ రోజును ఉపయోగించవచ్చు మరియు మీ పిల్లలతో అద్భుతమైన నాణ్యమైన సమయాన్ని పొందవచ్చు. లేదా, మీకు బదులుగా జంతు సహచరులు ఉంటే, వారితో జరుపుకోండి!

మీకు పిల్లలు లేదా పెంపుడు జంతువులు లేనప్పటికీ, మీ ప్రతిచర్యను మీ కోసం సానుకూల అనుభవంగా మార్చడం ద్వారా ఈ రోజు వరకు మీరు పునరుత్పత్తి చేయవచ్చు.

మీ జీవితంలో ఎక్కువ భాగం మీరు మీ స్వంత తల్లిదండ్రులుగా ఉండవలసి ఉన్నందున, మీరు మీ స్వంత విలువను జరుపుకునే అవకాశంగా ఈ రోజును ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు చాలా ప్రేమ మరియు కాంతికి అర్హులు, మరియు మీ ప్రేమకు మీకంటే ఎవ్వరూ అర్హులు కాదు. ముఖ్యంగా మీరు అనుభవించిన ప్రతిదానితో.

మీకు సంతోషకరమైనది ఏమిటి? మీరు ప్రకృతిలో సమయం గడపడం ఆనందించారా? ఏదో ఒక రకమైన కళ చేస్తున్నారా? డ్యాన్స్? కుండల పెయింటింగ్?

మీ “సంతోషకరమైన ప్రదేశం” లో యోగా మత్ మరియు గ్రీన్ టీ స్మూతీ లేదా సౌకర్యవంతమైన మంచం మరియు నెట్‌ఫ్లిక్స్‌లో కొన్ని సీజన్లు ఉన్నాయా, ఈ చీకటి తేదీని ఆనందం, ప్రేమగా మార్చడానికి మీరు చేయవలసిన పనులలో పాల్గొనడానికి మీకు ప్రతి హక్కు ఉంది. , మరియు అన్నింటికంటే, శాంతి .

మీరు నయం చేయడంలో సహాయపడే ఒక ఆచారం

మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ తల్లికి చెప్పదలచుకున్న విషయాలు ఉన్నాయని మీకు అనిపిస్తే, కానీ ఆమె ఎప్పటికీ అర్థం చేసుకోదు లేదా గుర్తించదు అని తెలుసుకుంటే, వాటిని కాగితంపై రాయండి లేదా టైప్ చేయండి: మీరు ఏది ఇష్టపడతారో.

చెప్పనివి, అన్ని బాధలు, ద్రోహం అన్నీ మిగిలి ఉన్నాయి.

ఇవన్నీ ముగిసిన తర్వాత, మీరు సురక్షితంగా మంటలను ఆర్పే ప్రదేశానికి వెళ్లి, ఆ లేఖను మంటల్లోకి తినిపించండి.

మీకు నచ్చితే, మీరు ఒకరకమైన శక్తి బంధాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు భావించే ఫోటోలు లేదా ఇతర మెమెంటోలను కూడా బర్న్ చేయవచ్చు, మరియు ప్రతిదీ పొగ మరియు బూడిదలో కూలిపోతున్నప్పుడు, ఆ పాత బాధలన్నీ వాటితో పాటు కాలిపోవడానికి అనుమతించడంపై మీ ఉద్దేశాన్ని కేంద్రీకరించండి.

వీలు కల్పించే ఈ శారీరక చర్య అపారమైన ఉత్ప్రేరకంగా ఉంటుంది మరియు మీరు మీ శరీరాన్ని కాంతి మరియు బేషరతు ప్రేమతో నింపడంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.

(అప్పుడు బాధ్యత వహించండి మరియు మంటలు సురక్షితంగా బయటపడతాయని నిర్ధారించుకోండి. బాధ్యత మరియు అన్నీ…)

తరువాత, ధూపం వేయడం ద్వారా లేదా సుగంధ నూనెలను విస్తరించడం ద్వారా మీ ఇంటిని శాంతపరిచే సువాసనలతో నింపండి. మీ ఇల్లు మీ అభయారణ్యం: మీ ప్రశాంతత యొక్క బురుజు. అక్కడ, మీరు సురక్షితంగా ఉన్నారు. సురక్షితం.

మీ ఓదార్పు కోటగా చేసుకోండి.

ఆ తరువాత, స్నానం చేయండి.

స్నానం కాదు, ఇది మిమ్మల్ని నీటిలో కప్పివేస్తుంది, కానీ మీ శరీరం నుండి ప్రతికూలతను శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడే షవర్.

మీరు ప్రేమలో పడినప్పుడు ఏమి చేయాలి

మీరు అక్కడ ఉన్నప్పుడు ఉప్పు లేదా కాఫీ స్క్రబ్ కూడా చేయవచ్చు, ఎందుకంటే ఎఫ్ఫోలియేటింగ్ యొక్క శారీరక చర్య పాత పొరలను దెబ్బతీసే మానసిక ఇమేజ్‌ను బలోపేతం చేస్తుంది, తద్వారా మీరు కొత్తగా బయటపడవచ్చు.

మీకు వీలైతే క్షమించటానికి ప్రయత్నించండి

'వారిని క్షమించు, ఎందుకంటే వారు ఏమి చేస్తున్నారో వారికి తెలియదు' అనే పదబంధాన్ని గుర్తుంచుకో? నార్సిసిస్టుల విషయానికి వస్తే అది చాలా నిజం.

వారు అసాధారణమైన నష్టాన్ని కలిగించినప్పటికీ, వారు వారి స్వంత ప్రవర్తనలను అక్షరాలా అర్థం చేసుకోలేరని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

వారు చూడలేరు.

నార్సిసిజం అనేది సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం వంటి వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం, ఇది బాల్య దుర్వినియోగంలో తరచుగా దాని మూల కారణాలను కలిగి ఉంటుంది.

“ప్రజలను బాధపెట్టడం ఇతరులను బాధపెడుతుంది” అనే సామెత చాలా నిజం: మిమ్మల్ని దెబ్బతీసిన తల్లి చిన్నతనంలోనే దెబ్బతినవచ్చు… మరియు ఆమెను దెబ్బతీసిన వారు కూడా దుర్వినియోగానికి గురవుతారు. మరియు తరతరాలుగా, క్రూరత్వం మరియు బాధతో తరాల వెనుకకు వెళుతుంది.

క్షమాపణ అనేది ఇతర వ్యక్తిని నిందించడం గురించి కాదు, స్లేట్ శుభ్రంగా తుడిచిపెట్టడం గురించి కాదు, కాబట్టి మీరు ఇద్దరూ కలలు కంటున్న మెరిసే సంతోషకరమైన సంబంధంతో మీరిద్దరూ ముందుకు సాగవచ్చు.

లేదు, ఈ పరిస్థితిలో క్షమించటం అనేది మిమ్మల్ని బాధించడాన్ని ఎప్పటికీ ఆపని వ్యక్తితో మిమ్మల్ని కట్టుకున్న పాత త్రాడులను కత్తిరించడం, తద్వారా మీరు స్వేచ్ఛగా ఉండగలరు మరియు మిమ్మల్ని మీరు స్వస్థపరిచే పని చేస్తారు.

ప్రముఖ పోస్ట్లు