నోబెల్ ఎనిమిది రెట్లు నడవడం ద్వారా మోక్షానికి ఎలా చేరుకోవాలి

దయచేసి ఈ వ్యాసంలో మోక్షం గురించి ప్రస్తావించినప్పుడు, మేము 90 ల గ్రంజ్ బ్యాండ్ గురించి మాట్లాడటం లేదు. అవును, వారు గొప్పవారు, కాని మేము ఇక్కడ బౌద్ధ హెడ్‌స్పేస్‌లోకి ప్రవేశిస్తున్నాము.

దానిపై ఎనిమిది చువ్వలు ఉన్న ఒక చక్రం g హించుకోండి, అన్నీ కలిసి కేంద్ర కేంద్రంగా ఉంటాయి. ఆ చువ్వలు ప్రతి ఒక్కటి జ్ఞానోదయం వైపు ముందుకు సాగడానికి సహాయపడే సాధనం, ప్రతి మాట్లాడే దాని స్వంత ప్రత్యేక ఉద్దేశ్యం ఉంటుంది.



సాధారణంగా నోబెల్ ఎనిమిది రెట్లు మార్గం వర్ణించబడింది: తగిన, ప్రయోజనకరమైన ప్రవర్తనల గురించి సానుకూల మార్గదర్శకాలతో నిండిన సహాయక సాధనంగా.



భక్తులను ఒక పెద్ద “చేయవద్దు” జాబితాతో కొట్టే ఇతర మతాల మాదిరిగా కాకుండా, బౌద్ధమతం ఈ సున్నితమైన మార్గదర్శినిని అందిస్తుంది, ఇది భూసంబంధమైన ఉనికి యొక్క బూడిద పొగమంచుతో కలవరపడుతున్నప్పుడు ప్రజలు తమదైన మార్గాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది.

మోక్షం Vs సంసారం

మేము మార్గంలో మునిగిపోయే ముందు, కొన్ని పరిభాషలతో మనల్ని పరిచయం చేసుకుందాం.



బౌద్ధమతంలో, పునర్జన్మ యొక్క కష్టమైన, బాధాకరమైన చక్రాన్ని అంతం చేయడమే అంతిమ ఆధ్యాత్మిక లక్ష్యం. సంసారం .

సంసారం మాయ, దురాశ మరియు ద్వేషం యొక్క ట్రిపుల్ ఫైర్‌గా నిర్వచించబడింది. ఒక ఆత్మ ఈ విషాల నుండి విముక్తి పొందే వరకు, అవి ఈ భౌతిక విమానానికి కట్టుబడి ఉంటాయి మరియు అవి జ్ఞానోదయానికి వచ్చే వరకు పదే పదే పునర్జన్మ పొందాలి.

వారు ద్వేషం, అజ్ఞానం, కోరికలు మరియు క్రూరత్వాలతో బంధించబడతారు మరియు విశ్వవ్యాప్త ఏకత్వం యొక్క వాస్తవికతకు కళ్ళుపోస్తారు.



ఒక ఆత్మ ఈ పట్టు, అత్యాశ అజ్ఞానం నుండి తమను తాము విడిపించుకోగలిగితే, వారు చేరే అవకాశం ఉంది మోక్షం : ఆత్మ దేనికీ అపరిమితంగా ఉండే స్థితి.

ఇది వర్ణించబడిన ఒక మార్గం ఏమిటంటే, ప్రకాశించే జ్వాల ఏమీలేని / అన్నిటిలో నిలిపివేయబడింది. ఇది మ్యాచ్ లేదా కొవ్వొత్తి లేదా ఏదైనా చివరిలో కాదు: ఇది స్వయంగా కాంతి మాత్రమే.

నాలుగు గొప్ప సత్యాలు

ఇప్పుడు, మేము ఎనిమిది రెట్లు మార్గంలోకి ప్రవేశించే ముందు - ఇది ప్రజలు తమను తాము విడిపించుకోవడానికి సహాయపడే మార్గదర్శకం సంసారం - మేము నాలుగు గొప్ప సత్యాలను పరిశీలించాలి.

బౌద్ధమతం నిరుత్సాహపరుస్తుందని లేదా ప్రతికూలంగా ఉందని చాలా మంది తప్పుగా నమ్ముతారు, ఎందుకంటే ఇది బాధలపై ఎక్కువ దృష్టి పెడుతుంది.

ప్రజలు వాస్తవానికి తత్వశాస్త్రంలో కొంచెం లోతుగా పరిశోధించిన తర్వాత ఈ ముందస్తు భావన త్వరగా తొలగిపోతుంది, కాని పాశ్చాత్య దేశాలలో మనలో చాలా మంది “అన్ని సమయాలలో ఆనందం!” బాధ, దు orrow ఖం, భయం మరియు వంటి వాటితో కూర్చోవడం అసౌకర్యంగా మరియు సవాలుగా ఉంటుందనే ఆలోచన ద్రోహం , మరియు వాటిని నిజాయితీగా మరియు కరుణతో ఎదుర్కోండి.

మన వాస్తవికతకు ఆధారమైన నాలుగు గొప్ప సత్యాలు ఉన్నాయని బుద్ధుడు నిర్ణయించాడు. ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే, అవి ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

మొదటి గొప్ప సత్యం: బాధ ఉంది

మనలో చాలా మంది “బాధ” అనే పదం గురించి ఆలోచించినప్పుడు, విరిగిన తొడ లేదా యుద్ధ మండలంలో చిక్కుకోవడం వంటి తీవ్రమైన భయంకరమైన సమస్యను కలిగి ఉన్నాము.

బాధ యొక్క బౌద్ధ భావన చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు మనం సాధారణంగా రోజువారీగా భావించే “ప్రతికూల” విషయాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

ఆందోళన, ఒత్తిడి, అంతర్గత గందరగోళం: అసంతృప్తి యొక్క మొత్తం భావాన్ని ప్రేరేపించే భావోద్వేగాలు.

అత్యంత ప్రాధమిక స్థాయిలో, ఇది నెరవేర్పు లేకపోవడం అని వర్ణించవచ్చు. అంతర్గత శాంతి లేకపోవడం.

రెండవ గొప్ప సత్యం: మీ బాధకు కారణాలు (మార్గాలు) ఉన్నాయి

ఇక్కడ # 2 మీరు బాధపడేది ఏమిటో నిర్ణయించడం.

అనారోగ్యానికి సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయడానికి ఒక వైద్యుడు అదే కారణాన్ని వెతకాలి, అదేవిధంగా మీరు బాధపడటానికి కారణమేమిటో మీరు క్రమబద్ధీకరించాలి, కాబట్టి మీరు దాన్ని మూలం వద్ద నిర్మూలించవచ్చు.

ప్రతిఒక్కరి బాధలు భిన్నంగా ఉన్నందున, ఒక వ్యక్తిగా మిమ్మల్ని బాధపెట్టేది ఏమిటో గుర్తించగలగడం స్మారక చిహ్నం. ఇది అవసరమైన మార్పులను చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది కాబట్టి మీరు శాంతి వైపు వెళ్ళవచ్చు.

మూడవ గొప్ప సత్యం: శ్రేయస్సు ఉంది

ఇది మొదటి గొప్ప సత్యానికి వ్యతిరేకం, లేదా పూర్తి. బాధ అనేది నిజమైన విషయం అని గుర్తించడం మరియు అంగీకరించడం చాలా ముఖ్యం, ఆనందం కూడా నిజమని గుర్తించడం మరియు అంగీకరించడం చాలా అవసరం. ఇది నిజమని తెలుసుకోవడం మీకు దృ goal మైన లక్ష్యాన్ని ఇస్తుంది కోసం ప్రయత్నిస్తారు .

నాల్గవ గొప్ప సత్యం: శ్రేయస్సు కోసం మీ మార్గాన్ని గుర్తించండి

మళ్ళీ, ఇది మునుపటి మార్గానికి అద్దం పడుతుంది. బాధ ఉనికిలో ఉందని మొదట అంగీకరించినట్లే, మీ బాధ యొక్క ప్రత్యేకమైన రుచి నుండి నిష్క్రమణ మార్గం ఉందనే వాస్తవాన్ని ఇది సూచిస్తుంది.

ఇక్కడ మీ లక్ష్యం మీకు నొప్పి మరియు కష్టాలను కలిగించే అన్ని విషయాల మూలాలను వెతకడం, కాబట్టి మీరు వాటిని వాటి మూలం నుండి ఎక్సైజ్ చేయవచ్చు.

మీ బాధ యొక్క ఒక నిర్దిష్ట అంశం ఒక నిర్దిష్ట రకం ప్రవర్తన వల్ల సంభవించినట్లయితే, ఆ ప్రవర్తనను మార్చడం వలన ఆ రకమైన బాధలు ముగుస్తాయి.

ఇలా ఆలోచించండి: మీ చేతిలో నొప్పి అనిపిస్తుంది. ఎందుకు? ఎందుకంటే అందులో కాలిపోతున్న బొగ్గు ఉంది. మీ చేతిలో కాలిపోతున్న బొగ్గు ఎందుకు ఉంది? మీరు దీన్ని మోయడం అలవాటు చేసుకున్నారు.
మీరు దానిని వదిలేస్తే ఏమి జరుగుతుంది? బాగా, దహనం ఆగిపోతుంది, మరియు నొప్పి నయం అవుతుంది.

అంతిమంగా, ఈ నాలుగు సత్యాలను గుర్తించి, స్వీకరించడం ద్వారా, అన్వేషకుడి వైపు చాలా దృ road మైన రహదారి పటం ఉంది మనశ్శాంతి మరియు ఆనందం.

చాలా అసౌకర్య పరిస్థితులను కూడా నేర్చుకునే అవకాశంగా చూడవచ్చు. ఈ జీవితకాలంలో మీ అనుభవం ఉన్నందున, శ్రేయస్సు కోసం మీ స్వంత వ్యక్తిగత రహదారిని నిర్ణయించడం ముఖ్య విషయం మీకు పూర్తిగా ప్రత్యేకమైనది .

ఒక వ్యక్తికి ఏది పని చేస్తుందో మరొకరికి పని చేయదు, ఎందుకంటే జీవిత అనుభవాలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి.

అన్ని మార్గాలు ఉమ్మడిగా ఉన్నప్పటికీ, బుద్ధుడు 2,500 సంవత్సరాల క్రితం నిర్దేశించిన ఎనిమిది రెట్లు మార్గదర్శకాల ద్వారా జ్ఞానోదయం పొందగల సామర్థ్యం ఉంది.

మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):

నోబెల్ ఎనిమిది రెట్లు మార్గం

1. సరైన అవగాహన (సమ్మ దిత్తి)

దీనిని 'సరైన వీక్షణ' అని కూడా అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు ప్రాథమికంగా వాటిని ఉన్నట్లుగా చూడటం మరియు వాటిని ప్రాథమిక స్థాయిలో అర్థం చేసుకోవడం.

చాలా మంది ప్రజలు ప్రపంచాన్ని నిజమైన అవగాహన మరియు గ్రహణశక్తి ద్వారా కాకుండా, ముందస్తుగా ఆలోచించిన ఆలోచనలు, వారి స్వంత పక్షపాతాలు లేదా సాంస్కృతిక బోధన ద్వారా చూస్తారు, ఇది సాధారణంగా ఇతరులతో చాలా ఘర్షణకు దారితీస్తుంది.

మరణంతో శాంతి ఎలా చేయాలి

ఈ మార్గం యొక్క ప్రాథమిక ఉద్దేశ్యం భ్రమ కలిగించే ఆలోచన, గందరగోళం మరియు అపార్థాన్ని తొలగించడం.

బాధ ఎలా సృష్టించబడుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మేము ప్రయత్నిస్తాము: మనది మాత్రమే కాదు, ఇతర వ్యక్తులు కూడా.

మన స్వంత బాధలకు కారణాలను మనం చూడగలిగినప్పుడు, ఆ కారణాలను మనం ఆనందం వైపుకు తరలించవచ్చు… మరియు ఇతర వ్యక్తులు ఎలా బాధపడుతున్నారో చూసినప్పుడు, మేము వారిని క్షమించగలము మరియు ఆశాజనక వారికి సహాయం చేయండి ఆనందం వైపు కూడా కదలండి.

ఇప్పుడు, స్వయం సహాయక పుస్తకాలను చదవడం ద్వారా ఈ రకమైన అవగాహన జరగదని గుర్తుంచుకోండి.

ఇది మీ స్వంత వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం గురించి నిజమైన అవగాహన ద్వారా గీయడం గురించి.

మేము పరిస్థితిని ప్రత్యక్షంగా అర్థం చేసుకోవడం చాలా అరుదు, మరియు అది అనుభవించేటప్పుడు చాలా శ్రద్ధగలవారు.

క్లిష్ట పరిస్థితుల విషయానికి వస్తే - చాలా తరచుగా కొన్ని రకాల బాధలను కలిగించేవి - చాలా మంది ప్రజలు కలిగి ఉన్న తక్షణ ప్రతిచర్య ఏమిటంటే, వారి పరిస్థితుల యొక్క వాస్తవికతను తగ్గించడానికి వారు చేయగలిగిన ప్రతిదాన్ని చేయడం.

వారు తిరస్కరణకు వెళ్ళవచ్చు, లేదా తమను తాము మరల్చవచ్చు లేదా వివిధ పదార్ధాలతో వారు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో వారు తిమ్మిరి చేయవచ్చు.

అనుభవజ్ఞానం యొక్క వాస్తవికత గురించి ఒకరి కళ్ళు తెరిచి ఉంచడం ద్వారా మాత్రమే నిజమైన అవగాహన పొందవచ్చు.

ఇది చాలా కష్టం, కానీ చేయవలసిన ప్రతిదీ కొంత కష్టంతో వస్తుంది, నెహ్?

2. సరైన ఆలోచన (సమ్మ సంకప్ప)

దీన్ని రైట్ థింకింగ్ లేదా రైట్ ఇంటెన్షన్ అని కూడా అంటారు. మన ఆలోచనలను మభ్యపెట్టడానికి అనుమతించే చోట ఇది సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే మన gin హలను ఉల్లాసంగా నడిపించడం మన దైనందిన జీవితంలోని అనేక అంశాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

మీరు మీ స్వంత తలలో చిక్కుకొని ఎంత సమయం గడుపుతారని అనుకుంటున్నారు?

భయంకరమైన విషయాలు జరుగుతున్నాయో (ఇది అన్ని రకాల ఆందోళనలకు కారణమవుతుంది), జరిగిన సంఘర్షణలను రీప్లే చేయడం లేదా మీరు ప్రణాళికలు వేసుకోవడం ** మీరు ఎప్పుడైనా ఒక నిర్దిష్ట దృష్టాంతంలో ఉంటే ** చెప్పవచ్చు, ఆ ఏదీ ఆ నిర్దిష్ట క్షణంలో నిజం కాదు .

మీరు బదులుగా ఉత్పాదకత లేని మానసిక పరిణామాల ద్వారా దూరంగా ఉంటారు ఈ ప్రస్తుత క్షణంలో తెలుసుకోవడం మరియు ఉండటం .

సరైన ఆలోచనతో, లక్ష్యం దృష్టిని కొనసాగించండి మెదడు అయోమయానికి మరియు అల్లకల్లోలంగా ఉండటానికి బదులుగా మీరు ప్రస్తుతం ఏమి చేస్తున్నారనే దానిపై మీ మానసిక క్షేమానికి విఘాతం కలిగిస్తుంది.

మీరు ఒక అంశంపై పరిష్కరించుకోగలరని మీరు కనుగొంటే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది, ముఖ్యంగా మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టినది.

ఉదాహరణగా, ఎవరైనా సోషల్ మీడియాలో కలత చెందుతున్న చిత్రాన్ని పోస్ట్ చేస్తారని చెప్పండి. అవును, ఇది మిమ్మల్ని కలవరపెట్టింది, కానీ మీరు మీ మనసులో ఉన్న కలలను ఒక గంట / రోజులు ఒకేసారి రీప్లే చేస్తే, అది మీ జీవితంలోని ప్రతిదాన్ని సమతుల్యతతో విసిరివేస్తుంది.

మీరు ఈ క్షణంలో కలత చెందవచ్చు, ఆపై దాన్ని వీడండి మరియు ఉత్పాదక, మరియు అవసరమైన మరియు దయగల వాటి గురించి ఆలోచించండి.

మీకు ఇబ్బంది ఉందని మీరు కనుగొంటే ఇబ్బందికరమైన, దురాక్రమణ ఆలోచనలను వీడలేదు , బుద్ధిపూర్వక ధ్యానం నేర్చుకోవడానికి ఇది మంచి అవకాశం.

3. సరైన ప్రసంగం (సమ్మ వాకా)

దీన్ని చాలా సరళంగా సంగ్రహించవచ్చు: “అస్సోల్ అవ్వకండి.”

దీనిపై విస్తరించడానికి, ఇతర వ్యక్తులు మీతో క్రూరంగా మాట్లాడినప్పుడు మీరు ఎలా అనుభూతి చెందారో ఆలోచించండి.

మనలో చాలా మంది ప్రజలు రోజూ చెప్పే (లేదా మా గురించి చెప్పే) నిజంగా మనోహరమైన విషయాలను మరచిపోతారు, కాని భయంకరమైన విషయాలను గుర్తుచేసుకునే స్పష్టతతో గుర్తుంచుకుంటాము.

సాధారణంగా, మీరు వారిని ఎలా అనుభూతి చెందారో ప్రజలు గుర్తుంచుకుంటారు, మరియు మీరు వారిని అనర్హులు, అవాంఛిత లేదా భయంకరమైన అనుభూతిని కలిగించినట్లయితే, ఆ భావాలు వారి మొత్తం జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.

ఇక్కడే రైట్ స్పీచ్ (అకా రైట్ కమ్యూనికేషన్) వస్తుంది. మిమ్మల్ని బాధ నుండి విముక్తి చేయడానికి సహాయపడటమే కాకుండా, ఇతరుల శ్రేయస్సు కోసం కూడా అద్భుతాలు చేసే విషయాలు మీరు చెప్పాలనుకుంటున్నారు.

బుద్ధుడు సమర్పించిన ప్రధాన ప్రయత్నాలు నిజాయితీగా మాట్లాడటం, ఫోర్క్డ్ నాలుకతో మాట్లాడటం, క్రూరంగా మాట్లాడటం మరియు అతిశయోక్తి / అలంకరించడం కాదు.

కాబట్టి ప్రాథమికంగా: అబద్ధం చెప్పకండి, మీ ప్రేక్షకులను బట్టి మీరు చెప్పేదాన్ని మార్చవద్దు, క్రూరంగా లేదా మానిప్యులేటివ్‌గా ఉండకండి మరియు అతిశయోక్తి చేయకండి, ముఖ్యంగా మీ స్వంత విజయాల గురించి.

మీరు చెప్పే ప్రతి మాటతో చిత్తశుద్ధితో, నిజాయితీగా, దయగా ఉండటమే లక్ష్యం. మీరు ఈ లక్షణాలను రూపొందించలేకపోతే, నిశ్శబ్దంగా ఉండటం మంచిది.

4. సరైన చర్య (సమ్మ కమ్మంత)

ఇది రోజువారీగా మనం తీసుకునే చర్యలను మన ప్రవర్తనలను నియంత్రిస్తుంది. అంతిమంగా, మనం ఇతరుల పట్ల, మన పట్ల దయతో ప్రవర్తించడానికి ప్రయత్నించాలి.

బౌద్ధమతంలో, మన జీవితంలోని ప్రతి అంశాన్ని సంపూర్ణత కలిగి ఉంటుంది మరియు రైట్ యాక్షన్ ఈ రకమైన సంపూర్ణతను కలిగి ఉంటుంది.

ఎందుకు? ఎందుకంటే మనం నిద్రపోకపోతే, మేల్కొన్న క్షణం నుండి మనం తిరిగి డజ్ అయ్యే వరకు ఏదో చేస్తున్నాము.

ఆ పనిలో, మనకు బుద్ధిపూర్వకంగా మరియు కరుణతో వ్యవహరించే అవకాశం ఉంది, లేదా ఆలోచించకుండా వ్యవహరించే అవకాశం ఉంది. (“నేను అనుకోలేదు!” అనే సాకుతో ఎవరైనా వారి పరిస్థితులను లేదా కొంత ప్రతికూల ఫలితాన్ని విలపించడం మీరు ఎన్నిసార్లు విన్నారు?)

చర్యలు ఇతరులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో తెలుసుకోవడం ద్వారా, మనకు లేదా ఇతర వ్యక్తులకు హాని కలిగించే పనిని మేము ఎప్పుడు, ఎప్పుడు చేస్తున్నామో నిర్ణయించగలము.

ఇది ఒక సమయంలో అగౌరవంగా ప్రవర్తించవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు ఈ సమయంలో మీ స్వంత చిక్కుల్లో చిక్కుకున్నారు, మీరు వాగ్దానం చేసినవారికి చెల్లించకుండా బయటపడటం వలన మీరు డబ్బును మీ కోసం ఉంచుకోవడం, వాగ్దానాలను తిరస్కరించడం… అలాంటిదే ఏదైనా.

ఈ రకమైన చర్యలను చేయడం ద్వారా, మీరు అవతలి వ్యక్తిని బాధపెట్టడం మాత్రమే కాదు - ప్రతికూల కర్మలను సంపాదించడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు బాధపెడుతున్నారు.

రైట్ యాక్షన్ మీరు రోజూ చేసే ఎంపికలను కూడా నియంత్రిస్తుంది. మేము తీసుకునే ప్రతి నిర్ణయం నుండి విస్తరించే విస్తృత థ్రెడ్ల గురించి మరియు మనం చేసే ప్రతిదీ ఇతరులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దాని గురించి ఆలోచిస్తాము.

ఉదాహరణ: మీరు కొన్న బట్టలు నైతికంగా తయారయ్యాయో మీకు తెలుసా? లేక చెమట షాపుల్లోనా? మీరు తిన్న చాక్లెట్ సరసమైన-వాణిజ్యమా? కాకపోతే, అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాల్లోని పిల్లలు, మీరు ఎప్పటికీ కలవరు, బాధపడ్డారు కాబట్టి మీరు తినవచ్చు.

నైతికంగా మరియు చైతన్యంతో జీవించడం కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు తీసుకుంటున్న చర్యలు గ్రహించడం కంటే చాలా ఎక్కువ సౌమ్యత మరియు కరుణ యొక్క బీజాలను విత్తుతున్నాయని మీరు కనుగొన్నప్పుడు విముక్తి పొందవచ్చు.

5. సరైన జీవనోపాధి (సమ్మ అజీవా)

దీనికి అత్యంత ప్రాథమిక నిర్వచనం: ఇతర జీవులకు హాని కలిగించే వృత్తిని ఎన్నుకోవద్దు.

మీకు నిజంగా గొప్ప ఉద్యోగం ఉంటే, కానీ మీరు పనిచేసే సంస్థ జంతువులపై క్రూరత్వంతో, లేదా ఆయుధాలు / ఆయుధాల వ్యాపారంలో లేదా అనైతికమైన ఏదైనా ఇతర చర్యలతో సంబంధం కలిగి ఉంటే, మీరు కూడా అసోసియేషన్ ద్వారా హాని కలిగిస్తున్నారు. యంత్రాన్ని పని చేసే గేర్‌లలో మీరు ఒకరు.

సరైన జీవనోపాధి అంటే మీరు ప్రపంచానికి పెట్టే సమయం మరియు కృషి గౌరవప్రదంగా, నైతికంగా ఉండాలి మరియు ఇతరులకు ఎటువంటి హాని కలిగించదు.

ఆర్థిక మరియు రాజకీయ తిరుగుబాటు యొక్క ఈ యుగంలో, కొంతమంది వివిధ చర్యల యొక్క విస్తృత దృష్టికి కంటి చూపును తేలికగా చూస్తారు, ఎందుకంటే ప్రపంచానికి ఎదురుగా ఎవరైనా ఎలా ఉంటారనే దాని గురించి చింతిస్తూ చాలా బాధలు మరియు భయాలు ఉన్నాయి. వారి ఉద్యోగం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది మరో భారం.

విషయం ఏమిటంటే, ఒకరి రోజువారీ పని వల్ల మరొక వ్యక్తికి హాని జరగదని తెలుసుకోవడం వాస్తవానికి చాలా వ్యక్తిగత బాధలను తగ్గిస్తుంది.

రోజువారీ నైతిక సందిగ్ధత లేదు, మీరు చేస్తున్న పని మరొక జీవికి ప్రత్యక్ష (లేదా పరోక్ష) హాని కలిగిస్తుందని తెలుసుకోవడం లేదు.

బదులుగా, మీరు చేస్తున్న పని ఇతరులను బాగా ప్రభావితం చేస్తే - మీరు వ్యక్తులు, జంతువులు లేదా పర్యావరణానికి సహాయపడే లాభాపేక్షలేని సంస్థ కోసం పనిచేస్తుంటే - మీరు సహాయం చేస్తున్నారని తెలుసుకోవడం నుండి పుట్టుకొచ్చే ఆత్మ-లోతైన ఆనందం ఉంది.

మీరు దేనిని ఇష్టపడతారు?

6. సరైన ప్రయత్నం (సమ్మ వయమా)

వారి హృదయాలలో యుద్ధంలో ఇద్దరు తోడేళ్ళు ఉన్నాయని పిల్లల తాత చెప్పే ఒక జ్ఞాపకం ఉంది: ఒకటి దురాశ, ద్వేషం, క్రూరత్వం మరియు అజ్ఞానం, మరియు మరొకటి కరుణ, ప్రేమ, ఆనందం మరియు శాంతిని సూచిస్తుంది. ఏ తోడేలు యుద్ధంలో గెలుస్తుందని పిల్లవాడు అడుగుతాడు, మరియు ప్రతిస్పందన: “మీరు తినిపించేది.”

సరైన ప్రయత్నంతో జీవించడం కిండర్, ఆహారం కోసం మరింత ప్రేమగల తోడేలును ఎంచుకోవడం.

సానుకూల దృక్పథాన్ని కాంతి మరియు సున్నితత్వంతో పుష్కలంగా పండించే విత్తనాలుగా చూడటం మరొక కోణం.

ఇది మీకు కూడా ఒక అవకాశం ఓపికపట్టండి మరియు మీ పట్ల కనికరం.

ప్రతికూల భావాలు నిస్సందేహంగా వస్తాయి, కానీ మీరు వారితో ఎలా వ్యవహరిస్తారనేది ముఖ్యం. వారికి శక్తిని మరియు బలాన్ని ఇవ్వడం తరచుగా వాటిని పెరగడానికి అనుమతిస్తుంది, మరియు వాటిని కలిగి ఉన్నందుకు మీరే కొట్టుకోవడం ఎవరికీ మంచిది కాదు.

మీ ఆలోచనల గురించి తెలుసుకోండి మరియు ప్రతికూలమైన వాటిని నయం చేయడానికి కృషి చేయండి మరియు ప్రతి ఒక్కరికీ మంచిని ప్రేరేపించే వాటిలో కాంతి మరియు బలాన్ని పోయాలి.

7. కుడి మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ (అదే సతి)

మేము సంపూర్ణత గురించి చాలా మాట్లాడుతాము, కాని మార్గం యొక్క ఈ ప్రత్యేక భాగాన్ని కొన్నిసార్లు అవగాహన అని కూడా పిలుస్తారు.

సంపూర్ణతను ఈ క్షణంలో పూర్తిగా ఉన్నట్లు తరచుగా సూచిస్తుండగా, ఇక్కడ మనం అర్థం ఏమిటంటే ఏమి జరుగుతుందో మరియు ప్రతి స్థాయిలో ఇది మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోవటానికి మీ హృదయాన్ని మరియు మనస్సును తెరవడం.

ఇది మీకు అసాధారణమైన అంతర్దృష్టులను మరియు పాఠాలను ఇవ్వగలదు, ఇది బాధలను అధిగమించేటప్పుడు శాంతి మరియు ఆనందంతో జీవించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

రాబోయే పరీక్ష లేదా పన్ను ఆడిట్ యొక్క ఒత్తిడి నుండి తప్పించుకోవడానికి మీరు జాగ్రత్త వహించరు: ఇది దాని కంటే చాలా విస్తృతమైనది మరియు అన్నింటినీ కలిగి ఉంటుంది.

మీరు సరైన మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌లో జీవిస్తున్నప్పుడు, మీరు మీ ప్రామాణికమైన బుద్ధ స్వభావాన్ని నొక్కండి. మీరు శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మలో జాగ్రత్త వహించాలి.

శరీరంలో మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ బాధాకరమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతులను గమనించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు మొత్తం జీవిత అనుభవం నుండి వాటిని ఫిల్టర్ చేస్తుంది.

మనస్సు యొక్క మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మీకు రోజులో కొంత ఆలోచనలు ఉంటాయని గుర్తించడానికి అనుమతిస్తుంది, కానీ మీకు శక్తి ఉంది కోపాన్ని వీడండి , అసూయ మరియు ఆగ్రహం, సమానత్వం, కరుణ మరియు ఆనందాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు.

8. Right Concentration (Samma samadhi)

ఇది చుట్టుముట్టడం కొంచెం కష్టం, కానీ ఒక విధమైన “సంపూర్ణ ఏకాగ్రత” గా చెప్పవచ్చు.

ఇది విస్తరించిన మరియు కుదించబడిన ఏకాగ్రత కలయిక, కానీ ఏకకాలంలో, మరియు అద్భుతమైన నిశ్చల స్థితిని సృష్టిస్తుంది.

తుఫాను కన్ను లాగా. మీరు తుఫానులో ఉన్నారు మరియు ఆ తుఫాను మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దానిపై స్పందించవచ్చు, కానీ మీరు దానిని గమనించే కోరిక లేదా విరక్తి లేదు, కానీ పక్షపాతం లేకుండా.

ఇది లోపలి మరియు వెలుపలిని నిశ్శబ్దం చేస్తుంది, అన్నింటినీ చూడటం, ప్రత్యేకమైన దేనిపైనా దృష్టి పెట్టడం లేదు.

నిజమే, ఈ చివరిది స్పష్టంగా వివరించడానికి అనేక వ్యాసాలను తీసుకోవచ్చు, కాని చివరికి ఇది ఒక విధమైన ఆనందకరమైన అనుభూతి, ఇక్కడ మీరు ప్రతిదీ అనుభవిస్తున్నారు మరియు ఒకేసారి ఏమీ లేదు, మొత్తం విశ్వం గురించి తెలుసు, దానిలోని ఏ భాగాన్ని ప్రభావితం చేయకుండా.

తీర్పు లేదు , లేబులింగ్ లేదు, విరక్తి లేదు, కోరిక లేదు.

యు జస్ట్ ఆర్.

ఎనిమిది రెట్లు, ఎనిమిది దశల, “ఎలా-ఎలా” మార్గదర్శినిగా మీరు అనుకోకపోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది IKEA అసెంబ్లీ సూచనల సమితి లాంటిది కాదు, బదులుగా మేము చెప్పిన చక్రం లాగా ఉంటుంది: సాధారణంగా దీనిని వర్ణించడానికి ఉపయోగించేది.

అన్ని దశలు ఒకదానితో ఒకటి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఒకరినొకరు ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు ఆ చక్రం అన్ని సమయాలలో మారుతుంది.

మలుపు అనేది ఒక వ్యక్తి జీవితంలో ఈ పాఠాలు సమయం మరియు సమయాన్ని మళ్లీ ఎలా తీసుకువస్తాయో సూచిస్తుంది మరియు ప్రతి మార్గం ప్రతిబింబిస్తుంది మరియు ఇతరులతో కలిసి పనిచేస్తుంది.

వాగన్ చక్రంలో చువ్వల వలె, ఈ మార్గాలు ఒకదానికొకటి విడదీయరానివి. మీరు ఎక్కడికి వెళుతున్నారో వారందరికీ మీకు కావాలి, మరియు మీరు ముందుకు వెళ్ళేటప్పుడు, జ్ఞానోదయం వైపు, మరియు మోక్షం వైపు కూడా ఆ చువ్వలు వస్తూ ఉంటాయి.

మీకు దీవెనలు, మరియు నమస్తే.

ప్రముఖ పోస్ట్లు